Der Inhalt ist ähnlich dem der Gymnastik-Stunden, nur dass hier individueller auf die Probleme und Fähigkeiten der Teilnehmer eingegangen werden kann. Auch hier trainieren wir Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer usw. mit vielen Kleingeräten (Pezzi-Bälle, Therabänder, Kleinhanteln, Seile, Reifen, Matten, Bälle, Igelbälle, Igelringe, Schwingstäbe, Gymsticks (Doppelklöppel) …). Auch bieten wir Ihnen die von den Krankenkassen bezuschussten Präventionskurse Rücken-Fit und Cardio-Aktiv.
| Der Kurs REHA besteht aus 7 Sportgruppen (Reha / Mitglieder / Nichtmitglieder). | |
| Übungsleiterin: Monika Kreisz (1.Gym.-6.Gym.) , Diana Lorenz (7.Gym) Ort: Sportraum im LISA , 07747 Lobeda -West, Werner-Seelenbinder-Straße 28a Trainingszeiten: 15 Min. Umkleiden, 60 Min. Training, 15 Min. Umkleiden = 1,5 Stunden |
Montag
09.00 Uhr – 10.00 Uhr
12.00 Uhr – 13.00 Uhr
Mittwoch
08.45 Uhr – 09.45 Uhr