Der Inhalt ist ähnlich dem der Gymnastik-Stunden, nur dass hier individueller auf die Probleme und Fähigkeiten der Teilnehmer eingegangen werden kann. Auch hier trainieren wir Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer usw. mit vielen Kleingeräten (Pezzi-Bälle, Therabänder, Kleinhanteln, Seile, Reifen, Matten, Bälle, Igelbälle, Igelringe, Schwingstäbe, Gymsticks (Doppelklöppel) ...). Auch bieten wir Ihnen die von den Krankenkassen bezuschussten Präventionskurse Rücken-Fit und Cardio-Aktiv.

 

Der Kurs REHA besteht aus 7 Sportgruppen (Reha / Mitglieder / Nichtmitglieder).  
Übungsleiterin: Monika Kreisz (1.Gym.-6.Gym.) , Diana Lorenz (7.Gym)
Ort: Sportraum im LISA , 07747 Lobeda -West, Werner-Seelenbinder-Straße 28a
Trainingszeiten: 15 Min. Umkleiden, 60 Min. Training, 15 Min. Umkleiden  =  1,5 Stunden
 
   
montags: 08.45 Uhr – 10.15 Uhr 1. Gym. (8 Reha, 12 Mitglieder, 4 Nichtmitglieder)
  10.15 Uhr – 11.45 Uhr 2. Gym. (7 Reha, 10 Mitglieder, 6 Nichtmitglieder)
  11.45 Uhr – 13.15 Uhr 3. Gym. (10 Reha, 3 Mitglieder, 9 Nichtmitglieder)
  13.15 Uhr – 14.45 Uhr 4. Gym. (11 Reha, 3 Mitglieder, 9 Nichtmitglieder)
     
mittwochs: 08.30 Uhr – 10.00 Uhr 5. Gym. (10 Reha, 7 Mitglieder, 10 Nichtmitglieder)
  10.00 Uhr – 11.30 Uhr 6. Gym. (8 Reha, 12 Mitglieder, 5 Nichtmitglieder)
     
donnerstags: 19.45 Uhr - 21.15 Uhr 7. Gym. ( 1 Mitglied, 9 Nichtmitglieder – davon 9 Reha)